Ecco il tuo piano personalizzato per la definizione col corpo libero

Disponibile per le prossime 24 ore

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Cosa trovi all'interno

Spartan Home Training

Spartan Home Training è uno dei programmi di allenamento casalingo più completi ed approfonditi tu possa trovare online. 

Infatti, è specifico per il tuo obiettivo:

E livello di attrezzatura:

Home gym, panca e manubri, manubri, bilanciere o corpo libero. 

Inoltre, è basato sulle tecniche di allenamento più aggiornate per portati ai tuoi obiettivi.

Come lo sviluppo dell'ipertrofia miofibrillare per la massa e l'aumento dell'EPOC (metabolismo) per la definizione.

Grazie a questo livello di personalizzazione è in grado di offrire risultati che altri programmi semplicemente non possono dare.

Valore 197 €


Bonus #1: Come costruire la tua Home Gym

Se sei interessato a costruirti una Home Gym, questo bonus è un must.

Seguendo le istruzioni passo-passo che ti darò…

Potrai costruire il tuo personale “tempio della ghisa” in casa, in giardino o in garage… investendo circa il costo di 6 mesi di un abbonamento in una palestra di Milano. 

Ciò significa che questa semplice guida ha il potenziale di farti risparmiare centinaia e centinaia di Euro su attrezzatura di scarsa qualità o troppo cara…

E migliaia di Euro di abbonamenti in palestra.

Valore 47 € GRATIS


Bonus #2: FDS: Percorso di 120 giorni

Il "percorso Fisico da Spartano di 120 giorni" è una programmazione di allenamento sviluppata per proiettarti verso i tuoi obiettivi.

Come il resto del corso, è personalizzato per il tuo obiettivo:

Massa e ricomposizione, definizione o forza;

E livello di attrezzatura:

Home gym, panca e manubri, manubri, bilanciere o corpo libero.

Queste schede di allenamento ti permettono di lanciarti subito nel bel mezzo dell'azione, così che tu non debba aspettare un secondo per mettere in pratica il corso e avvicinarti ai tuoi obiettivi.

Valore 147 € GRATIS

Garanzia Soddisfatto o rimborsato di 180 giorni

Metti alla prova Spartan Home Training. Se per qualunque ragione, nei prossimi 180 giorni, non lo reputi all'altezza o superiore delle tue aspettative, allora scrivimi un'email e ti rimborso al 100%. La tua soddisfazione è garantita.

ESCLUSIVO SOLO PER I MEMBRI

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* tutti i prodotti sono digitali e saranno immediatamente disponibili dopo l'acquisto

normalmente 391 €

tutto a solI 47 €

In questo video scoprirai...

Referenze scientifiche:

1. https://shophealthyhabits.com/sarcoplasmic-hypertrophy-is-real-but-is-it-relevant/

2. 2. https://www.researchgate.net/publication/6479274_The_Influence_of_Frequency_Intensity_Volume_and_Mode_of_Strength_Training_on_Whole_Muscle_Cross-Sectional_Area_in_Humans 

3. Matthew R. Rhea, Brent A. Alvar, Lee N. Burkett, and Stephen D. Ball, “A Meta-Analysis to Determine the Dose Response for Strength Development,” Medicine and Science in Sports and Exercise 35, no. 3 (2003): 456-64.

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† I risultati variano in base alla partenza, agli obiettivi e allo sforzo. L'esercizio fisico e la dieta adeguata sono necessari per raggiungere e mantenere la perdita di peso e la definizione muscolare. 

Consultare il proprio medico e seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento o di utilizzare qualsiasi integratore, piano nutrizionale o prodotto sostitutivo del pasto, soprattutto in caso di gravidanza, allattamento o se si hanno condizioni mediche uniche o speciali.

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